Ảnh Đẹp Các Món Rau Ngon

Những món rau đầy màu sắc giúp bữa ăn gia đình thêm ngon mắt, ngon miệng. Mời các bạn cùng thưởng thức các món rau ngon qua bộ Ảnh Đẹp Các Món Rau Ngon nhé!

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì mỗi ngày chúng ta cần ăn 13 loại rau củ quả với màu sắc khác nhau để cung cấp cho cơ thể lượng vitamin và dưỡng chất thực vật cần thiết.

Ngô là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và chất xơ, có độ ngọt vừa phải, bùi bùi, thơm ngon.

 

Bí đỏ là món rau củ cũng rất tốt, có màu vàng sậm, chứa nhiều beta-caroten, tiền tố của vitamin A. Bí đỏ xào tỏi, nấu cháo thịt băm, hay luộc chấm muối vừng,…sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Ăn vừa phải sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt và có sức khỏe tốt!